La réflexologie plantaire est l’utilisation de techniques de massage et d’acupression sur l’ensemble des pieds. C’est une technique de massage du pied. Elle consiste à stimuler des points très précis, de manière à faire circuler l'énergie à travers les méridiens. Cette méthode ancestrale provient de la médecine traditionnelle chinoise considérant que toutes les zones et tous les organes du corps sont représentés dans nos pieds.
LE PRINCIPE DE LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
La réflexologie plantaire est une méthode naturelle qui associe chaque partie du corps, ses glandes et ses organes, à des zones réflexes du pied. Pour mieux comprendre qu’est ce que la réflexologie, il suffit alors d’imaginer la projection de notre corps sur nos pieds.
Lors d’une séance de réflexologie, les zones sensibles voire douloureuses et perturbées sont travaillées afin de fluidifier les tissus et de rétablir le bon fonctionnement des organes et/ou glandes correspondants.
Elle correspond aussi bien aux adultes et aux enfants.
LES BIENFAITS DE LA RÉFLEXOLOGIE
- améliorer le sommeil (insomnie et réflexologie)
- soulager les douleurs et les tensions du quotidien (mal de dos,…)
- apaiser les troubles respiratoires (bronchite, sinusite, asthme,…)
- libérer le stress (examen, surmenage,…)
- faciliter les fonctions digestives (brûlures d’estomac, ballonnement, nausées…)
- réguler le transit intestinal (constipation, diarrhée,…)
- activer la circulation sanguine et lymphatique (jambes lourdes, œdèmes,…)
- harmoniser le fonctionnement de l’organisme (hypertension, dépendance, eczéma, psoriasis,…)
- équilibrer les troubles hormonaux et de l’appareil reproducteur (règles douloureuses, grossesse difficile, ménopause,…)
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
Vous êtes tranquillement allongé sur la table de massage, les jambes nues, pas de ceinture ou de vêtements trop ajustés. Un sur-matelas chauffant vous permet de rester bien au chaud. Une couverture vous permet de vous laissez aller au repos et à la détente durant une heure environ. Après la séance, compter 15 minutes pour retrouver vos esprits. Un verre d'eau ou une tisane vous sera servi.
Ne prévoyez pas d'activité sportive trop intensive ou d'entretien professionnel après une séance. Calme et repos seront les bienvenus.
